Emagrecimento para quem vive na correria.

Isadora Marques

Nutricionista estética e esportiva

Você não precisa de mais um plano alimentar. Você precisa de uma estratégia. Meu método usa a ciência do comportamento para você, finalmente, ter consistência.

Soluções personalizadas em nutrição inteligente e duradoura

Mapeamento de Rotina e Comportamento

Uma análise profunda que vai além do prato. Vamos mapear seus gatilhos de ansiedade, seus horários de pico de estresse e sua rotina real para desenhar um plano de ação que você consiga executar.

Performance de Alto Desempenho

Para quem treina sério, mas vive na correria. Vamos otimizar sua performance física (energia e recuperação) e, ao mesmo tempo, 'blindar' seus resultados do estresse e da carga mental do dia a dia.

Estética Saudável

Não é sobre perder peso, é sobre manter. Aqui, vamos aplicar estratégias de comportamento para mudar sua relação com a comida, quebrar os ciclos de restrição/culpa e construir um resultado que dure.

Montar minha estratégia

Cada pessoa tem uma rotina, gatilhos e desafios diferentes. Por isso, meu ponto de partida nunca é um cardápio pronto, e sim entender como a sua vida funciona na prática.

Você Não Vai Encontrar Aqui:

Julgamento ou Culpa

Se você "furar" o plano, não vamos focar na sua "falha", vamos analisar o gatilho que causou isso. É estratégia, não punição.

Dietas da moda

A desculpa da "força de vontade"

Nada de fórmulas mágicas, restrições extremas ou promessas que só duram 15 dias.

Seu problema não é falta de vontade, é um sistema (sua rotina) que ainda não funciona a seu favor.

Um plano genérico

Não vou te entregar um PDF e te desejar "boa sorte". Vamos mapear sua rotina, seu estresse e seus objetivos.

Vamos consertar o isso.

Para Quem é o Método:

✅ Para quem já tentou de tudo, mas sempre acaba no "efeito sanfona".

✅ Para quem vive na correria e usa a comida como válvula de escape para o estresse ou ansiedade.

✅ Para quem treina (ou quer treinar), mas sente que a rotina caótica sabota qualquer resultado.

✅ Para quem está cansada de "planos" e quer uma estratégia definitiva.

Sobre mim:

Eu sou Isadora Marques. Como nutricionista esportiva e estética, meu trabalho é otimizar o físico. Como estudiosa da neurociência, meu trabalho é entender o porquê você falha.

Meu método conecta os dois. Eu não lido com 'dietas', eu lido com gatilhos, hábitos e ansiedade.

A maioria dos planos falha porque ignora como sua rotina, seu estresse e sua mente funcionam. O meu é desenhado para vencer esses pontos. Minha especialidade é aplicar a ciência do comportamento para que o resultado no seu corpo apareça e, o mais importante, permaneça

1200+

Resultados reais

Histórias reais, resultados reais.

Veja o que os meus pacientes dizem sobre mim.

Oi Isa! Estou saindo da consulta com a endocrino. Ela viu minha última avaliação física e me pesou hoje. Esse mês fez um ano que comecei o acompanhamento com ela e ela me mostrou o gráfico desde a primeira consulta. 18kgs off e mais disposição e qualidade de vida. Ela disse que o percentual de perda que tive nesse período é a mesma média de quem usa medicação. Achei bem legal esse overview desse um ano e quis compartilhar contigo que está me acompanhando nessa jornada! Obrigada!

Gislaine

Porto Alegre

Fazia muito tempo que não encontrava uma profissional (não necessariamente da nutrição) que conseguisse focar no paciente e entender ele afundo.Muito legal de ver que você realmente cumpre o que promete "Atendimento Personalizado"!

Thainá

Porto Alegre

★★★★★

Dúvidas Frequentes

Qual é a sua especialização?

Sou nutricionista especializada em nutrição esportiva e estética.

Como funciona a consulta?

A consulta envolve uma avaliação detalhada e um plano personalizado para atender suas necessidades nutricionais.

Quais são os benefícios da nutrição?

A nutrição adequada melhora o desempenho físico, promove saúde e contribui para um equilíbrio corporal e estético.

Você atende online?

Sim, ofereço consultas online para maior comodidade.

Qual é o seu foco principal?

Meu foco é promover saúde e bem-estar.

Como posso agendar uma consulta?

Você pode agendar uma consulta através do meu site ou entrando em contato diretamente comigo.

Transforme sua saúde hoje

Fale comigo para agendar uma consulta presencial ou online, ou tirar suas dúvidas sobre nutrição, mesmo com a vida corrida.

Localização

Av. Praia de Belas, 1181 - loja 104 - Praia de Belas, Porto Alegre - RS, 90110-001

(Atendimentos na loja Divina Terra Praia de Belas)

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